Dépression saisonnière – êtes vous touché?

• Les jours raccourcissent, encore une fois un changement d’horaire, manque de luminosité, les périodes nocturnes qui s’allongent…
• De se fait, nombreux entre nous souffrent de : 
  • baisse d’énergie
  • manque d’entrain
  • fatigue
  • difficultés de faire face
  • problèmes de sommeil…

Vous êtes concernés ? Toujours à la même période de l’année ?

Vous ressentez des répercussions évidentes sur votre vie personnelle, professionnelle et votre santé.

N’hésitez pas à prendre en charge cette fatigue, baisse d’humeur et d’énergie, ne prenez pas à la légère. Des traitements naturels existent.

Spécialisée dans la prise en charge par la psycho-neuro-nutrition, je peux vous aider à aller mieux grâce à une alimentation adéquate, des exercices issus des neurosciences ainsi que d’autres solutions naturelles vous permettant de retrouver énergie, bonne humeur, un sommeil réparateur…, afin de passer sereinement cette période entre fin octobre à début mars.

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